冬季时节，寒风呼啸，自然界万物进入收藏休憩之期，人体亦遵循这一自然法则，步入蓄积能量、休养生息的阶段。在中医理论中，肾为先天之本，是储藏精气、主宰水液代谢、骨骼强健与骨髓生成的脏器。它与个体的成长发育、生殖功能以及衰老进程紧密相连。肾中精气的充盈与否，直接关乎个体的生命活力与健康水平。故而，在冬季调养肾脏，不仅是遵循季节更迭的养生策略，更是增强体质、预防疾病、维护全面健康的重要法则。

冬季寒冷，肾气易于凝滞，适当调养肾气，有助于温煦全身脏腑，增强体质，抵御严寒。若冬季忽视养肾，肾气易亏虚，既可能导致腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频繁、阳痿早泄等肾阳虚症状，还可能引发免疫力下降、记忆力减退、性功能衰退等严重后果，甚至加速衰老进程，让身体如寒风中的枯叶般脆弱不堪，各种疾病乘虚而入，严重威胁健康与生活质量。

那么，从中医角度来看，我们该如何在冬季养肾呢？

关键在于温补与调理。

中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食调养，可以达到温补肾阳、祛湿化浊的效果。推荐食用黑豆猪尾汤，黑豆与猪尾同炖，可滋阴补肾、益精填髓；或者选择黑芝麻核桃粥，黑芝麻与核桃富含营养，能补肾益脑、滋润五脏；羊肉枸杞汤也是不错的选择，羊肉温补，搭配枸杞可温阳补肾、益气养血。还应多食用板栗、芡实、山药、海参等黑色食物及温热食材，以滋养肾脏、增强体质。

此外，中医有“动则生阳”的说法，适量的运动可以促进体内阳气的升发，有助于温补肾阳；作息上，应保证充足的睡眠，避免熬夜伤肾；情绪上，宜保持平和愉悦，避免过度焦虑、抑郁等情绪伤肾；用药上，适当地使用药物辅助调理，也是养肾的重要方面。

正是基于中医脾肾双补、祛湿化浊的理念，白云山明兴芪鹿益肾片精选黄芪、鹿衔草、白术、茯苓、党参、附子（黑顺片）等十三味中药材，采用君臣佐使的配伍方式和科学的炮制方法精制而成，具有温补脾肾，祛湿化浊的优良功效。

君：黄芪、鹿衔草为君药，以补气壮阳，温补脾肾、温化湿浊。

臣：臣以党参、制附子、白术、茯苓，以助君药温补脾肾、祛除湿浊之力，又健脾培土以制水。

佐：一佐山茱萸、桑寄生温补肝肾、强壮腰膝、祛除邪湿；二佐丹参、益母草活水利水，又可预防水病及血；三佐石韦、白花蛇舌草清热利水，防湿邪久郁化热，亦可制约鹿衔草、制附子温热药之躁。

使：使以怀牛膝引诸药入下焦，共奏温补脾肾，祛除湿浊之功，且有补而不腻，温而不燥、寒温并用，标本兼顾之妙。

白云山明兴芪鹿益肾片的十三味中药材科学搭配，以君臣佐使的配伍方式，通过各药材的协同作用，达到高度温补脾肾、祛除湿浊的养生效果。

*根据具体用药需根据个人体质和病情在专业中医师的指导下进行，并注意药物的副作用和相互作用，避免与其他药物同时使用产生不良反应。

芪鹿益肾片源自全国著名中医学家、肾病专家杜雨茂教授40多年的临床经验方，是百年中华老字号白云山明兴生产的全国独家品种，特别适用于面色苍白、畏寒肢冷、腰膝酸痛、纳呆、便溏等脾肾阳虚症状，在脾肾双补、祛湿领域优势明显，是冬季养肾、增强体质的理想选择。

冬季养肾是遵循自然规律、调和身体阴阳平衡的智慧之举，关乎个人的健康与活力。让我们一同把握冬季养肾的黄金时机，以中药的智慧与力量，守护我们的健康与幸福。